Herbstzeit ist Erkältungszeit

Der Herbst macht uns anfällig für Erkältungen.
Zeit, etwas zur Stärkung zu tun.

In der Chinesischen Medizin entspricht der Herbst dem Element Metall. Dickdarm und Lunge sind in unserem Körper die Organe, die dem Metall zugeordnet werden. Beide Organe befinden sich im direkten Austausch mit der Umwelt. Der Dickdarm durch die Ausscheidung der Stoffwechselprodukte unserer Körperprozesse und die Lunge durch jeden Atemzug, mit dem Luft aufgenommen und wieder abgegeben wird. In dieser Übergangszeit reagiert der Organismus gegenüber kaltem Wind, feuchtem Wetter und herumschwirrenden Keimen besonders empfindlich. Die Lunge trägt dabei als Eintrittspforte die Hauptlast der Abwehrarbeit zur Vermeidung von Infekten.

Aus Sicht der TCM bildet die Lunge Qi, welches an die Hautoberfläche des Körpers transportiert wird, um uns vor eindringenden Faktoren von außen zu schützen. Ist die Lungenkraft geschwächt, haben Keime es in Verbindung mit kaltem Wind und Feuchtigkeit leichter in den Körper einzudringen und somit eine Erkältung zu begünstigen. Der Körper ringt sozusagen mit den Erregern. Ist das Lungen Qi geschwächt, können krankheitserregende Pathogen tiefer in den Körper eindringen. Es kommt zu Husten, Schnupfen und möglicherweise auch Fieber. Dies sind sehr sinnvolle Reaktionen des Körpers, um das eingedrungene Pathogen wieder aus dem Körper zu entfernen. Dieser Prozess sollte auf sinnvolle Weise unterstützt werden. Eine Unterdrückung, z.B. mit fiebersenkenden Medikamenten, würde unseren Körper nur noch mehr belasten und unser Lungen Qi schwächen.

Die Metallzeit ist die perfekte Zeit das Lungen Qi zu stärken, denn in dieser Zeit lässt sich die Energie des Organs besser aktivieren, als zu anderen Jahreszeiten.
In der Natur können wir sehen, wie viele Früchte, die jetzt reifen, einen hohen Anteil an Vitamin C besitzen, wie beispielsweise Hagebutte oder Sanddorn. Dies dient uns Menschen in wunderbarer Weise, denn der Herbst ist die Zeit, in der wir unser Immunsystem auf die kalte Jahreszeit vorbereiten sollten, um gesund durch den Winter zu kommen.

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