El bueno de Hipócrates lo expresó en pocas palabras:

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"Que la comida sea tu medicina y la medicina tu alimento".

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Si quieres integrar esta sencilla regla en tu vida, necesitas un concepto coherente y una dieta equilibrada.

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Antony William ha ayudado a decenas de miles de personas en todo el mundo a estar más sanas y vitales con sus recomendaciones nutricionales. 

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En este curso aprenderás las 5 reglas de oro para cambiar de forma sencilla los hábitos alimenticios y combinar la alimentación y la salud con la alegría.

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También abordamos estas preguntas:

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• ¿Qué alimentos son realmente saludables?

• ¿Cómo puedo integrar nuevos hábitos alimenticios en mi vida diaria?

• ¿Tengo que renunciar a todo ahora?

• Consejos y trucos para una fácil implementación

• ¿Está permitida la carne?

• ¿Cuánto tiempo debo cambiar mi dieta para ver resultados?

• ¿Puedo perder peso cambiando mi dieta?